잠을 자기 위해 누웠는데 잠이 오지 않고 잠을 자다가 깼는데 잠들지 못하면 그것만큼 괴로운 일이 없죠.

사실 이렇게 불면증에 자주 시달리시는 분들은 잠들기 전에 어떤 음식을 먹었는지 그리고 평소 어떤 음식을 즐겨 먹는지 점검해 볼 필요가 있습니다.

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