안녕하세요 올해 고2되는 미술과 여학생입니다. 제가 작년 9월,10월 즈음 부터 방귀가 계속 자주 나오고 의자에 앉기만 하면 소리는 안나는데 조금씩 계속 나와서 뒷자리 친구들이 방귀냄새산다고 그러고 실기실에서도 주변친구들이 다들 냄새난다고 그러거나 킁킁거립니다. 그리고 변비도 심했고 방귀를 시원하게 못 뀌었어요. (괄약근의 힘이 없었달까 항상 나올것같은데 마지막에 안나오는 느낌) 11월쯤 부터는 방귀가 나오는 느낌이 없어도 계속 냄새가 나고 앉으면 방귀나오는건 여전했으며 스트레스가 너무 심해서 교실에 있지도 못했고 한의원, 내과 3곳을 갔는데 전혀 좋아진게 없었고, 그 뒤 제가 유산균을 먹기 시작하고 나서 물 섭취량도 늘리면서 올해 초반에 변비는 개선이 되었고 변비만 개선되면 장 내의 가스들이 빠져나와서 좋아질거랬는데 지금도 여전합니다. 이것때문에 공부,그림 전부 못하고 있고 그래도 나름 상위권 학생이었는데 앞길도 막막하고 대인기피증도 생겨서 사람많은곳가면 무섭고 눈앞이 캄캄해져요. 무엇보다도 스트레스가 너무 심한데 좋아질 수 있을까요? 유산균은 두가지 섭취중인데 하나는 예전부터 키우던 살아있는 애들 우유주면서 체에 걸러내서 매일 먹고있고(이거먹고 변비좋아졌어요) 하나는 먹기시작한지 얼마 안됐는데 프로바이오틱스가 유익균이 많대서 그거먹고있고 최근 유투브보고 제가 과일.우유.얼음.밀가루.단 간식 엄청 좋아하는데 우유.얼음은 증상 초반에 거의 끊었고 3일전부터는 이중 아무것도 안먹고 있습니다. 운동도 최대한 자주하고요 제가 개학전까지 시간이 얼마없어서 이 방법대로 한다면 좋아질 수 있을까요? 다른 더 해야하는게 있을까요? 그리고 먹으면 좋다거나 먹어도 괜찮은 음식에는 뭐가 있을까요?? 참고로 저는 고기,생선 싫어해서 안먹었는데 이것도 문제원인일까요??